วันพุธที่ 12 ตุลาคม พ.ศ. 2559

อาหารเช้า 60-70 แคล

ค้นพบเมนูอาหารเช้าใหม่ ลดแป้งลงได้เยอะ 
แป้งเกี๊ยว โป๊ะแซลมอนรมควัน 
ราดซอส โรยผัก ม้วนๆๆ เข้าปากกก
:

จากขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น 80 แคล 
เหลือเพียงแป้งห่อเกี้ยว 1 แผ่น 20 แคล
::
ไส้เปลียนแปลงได้ตามชอบ 
ทำเป็นของทานเล่นระหว่างวันก็เหมาะ 
ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ : ดีเจภูมิ

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น