พริกแกงอกไก่ลันเตา

ผัดพริกแกงอกไก่ใส่ถั่วลันเตา กับ ข้าวกล้อง

อิ่มสบายๆๆท้อง 350 kcal. ได้ 

+++++++++++++++++

ตื่นเช้ามา จัด #agelpro 1 scoop เช่นเคย

เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ 

มีมวลกล้ามเนื้อเหมือนมีเตาเผาในตัว 

#สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง

#agelfitness